تبلیغات
اموزش مسائل جنسی و دوری از گناه - چه غذایی بخوریم تا موهای زیبا داشته باشیم (پزشکی)
جمعه 7 مرداد 1390

چه غذایی بخوریم تا موهای زیبا داشته باشیم (پزشکی)

   نوشته شده توسط: mohamad.h hm    

چه غذایی بخوریم تا موهای زیبا داشته باشیم (پزشکی)

 

اگر شما موهایی خشک و سست و شکننده دارید و داشتن این موها شما را آزار می دهد توصیه می كنیم از این رژیم غذایی مخصوص استفاده کنید.
جالب است بدانید اگر شما تغذیه مناسبی نداشته باشید هیچ شامپوی تقویت کننده و احیا کننده ای در دنیا وجود ندارد که بتواند به شما موهایی سالم و زیبا بدهد.

لطفا بقیه را در ادامه مطلب مطالعه فرمایید.

چه غذایی بخوریم تا موهای زیبا داشته باشیم (پزشکی)

 

اگر شما موهایی خشک و سست و شکننده دارید و داشتن این موها شما را آزار می دهد توصیه می كنیم از این رژیم غذایی مخصوص استفاده کنید.
جالب است بدانید اگر شما تغذیه مناسبی نداشته باشید هیچ شامپوی تقویت کننده و احیا کننده ای در دنیا وجود ندارد که بتواند به شما موهایی سالم و زیبا بدهد.

موهای شما هم مانند بدنتان احتیاج به یک رژیم غذایی متعادل و بالانس شده و مغذی دارد تا سالم بماند.
به همین دلیل رژیم غذایی ما شامل مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات بخاطر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، غلات بخاطر مواد معدنی، دانه ها و خشکبار بخاطر مواد معدنی و ویتامین ها و پروتئین کم چربی به خاطر آهن می باشد.
یک صبحانه مقوی غلات به بدن شما کمک خواهد کرد تا همه مواد خوبی را که نیاز دارید بخوبی بدست آورید.

آب نه تنها به بدن آبرسانی می کند، بلکه باعث می شود موهایتان براق و ابریشمی شود. این رژیم غذایی روزانه 8-10 لیوان آب و یا آب میوه دارد که تا حداکثر میزان آبرسانی به بدن را انجام دهد.

فیبر موجود در میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات برای سلامت بدن و موهای شما مفید است. این مواد غذایی مقدار زیادی فیبر در خود دارد که در هر وعده غذایی به بدن شما می رساند. محصولات سویا حاوی فیتواستروژن ها، استروژن های گیاهی، میباشند که به سلامتی شما نیز کمک می کند.

این رژیم غذایی دارای یک نوع شیر جانشین می باشد که از آرد سویا و آب درست شده و به عنوان نوشیدنی استفاده می شود و دانه های سویا به عنوان یک وعده غذایی مختصر و کوچک در نظر گرفته می شود. این رژیم غذایی تقویت کننده و افزایش دهنده موی سر را امتحان کنید:

صبحانه

انتخاب اول : غلات به همراه سرشیر و شاه توت و آب پرتقال

انتخاب دوم : غلات به همراه شیرسویای کم چرب و توت فرنگی و آب گریپ فروت

انتخاب سوم : سبوس غلات با سرشیر و مخلوط توتها و آب پرتقال

ناهار

انتخاب اول : ساندویچ بوقلمون با نان و کاهو و گوجه فرنگی، سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگی، شیر سویا

انتخاب دوم : سوپ نخود، نان گندم سیاه، کلم بروکلی و هویج، شلیل و سرشیر

انتخاب سوم : پیتزای سبزیجات، سالاد، کلم بروکلی، فلفل های سبز و قرمز و ماهی تن، کیوی، سرشیر

شام

انتخاب اول : سیب زمینی شیرین له شده، لوبیای سبز بخار پز شده، مخلوط توتها به همراه عسل یا شیره درخت افرا، شیر سویای کم چربی.

انتخاب دوم : برنج قهوه ای، مخلوط پرتقال و گریپ فروت ، شیر سویای کم چربی.

انتخاب سوم : کلم دکمه ای، سالاد با چاشنی مرکبات، سیب زمینی پخته شده باخامه کم چرب ترش. نان کره ای ترد، شیر سویای کم چرب، گوشت بدون استخوان گردن گوسفند.

خوراک مختصر : این غذا سطح انرژی شما را هنگامیکه موهای شما نیاز به مواد غذایی و کسب انرژی دارند بالا می برد. حتما روزانه در یک وعده غذایی مختصر خود از خشکبار و در وعده دیگر از سویا استفاده کنید


Online cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:50 ب.ظ

You made your position extremely clearly..
effetti del cialis viagra or cialis generic cialis tadalafil tadalafil we use it cialis online store cialis usa cost cialis cost india cialis 100mg cost buying brand cialis online cialis generico postepay
Cialis canada
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 07:02 ب.ظ

Point effectively used..
order a sample of cialis cialis professional yohimbe cialis price in bangalore precios cialis peru cialis per paypa generic cialis at the pharmacy cialis coupons printable generic cialis pro weblink price cialis discount cialis
Viagra generika
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 01:30 ق.ظ

You actually reported that superbly.
can you buy viagra without prescription viagra buy buy generic sildenafil buy viagra online next day delivery best buy for viagra viagra how to get a prescription can you buy viagra without prescription buy viagra online without rx buy sildenafil online uk viagra uk buy online
Cialis prices
یکشنبه 19 فروردین 1397 01:28 ق.ظ

Many thanks, I value this.
cialis baratos compran uk cialis for bph cialis cuantos mg hay cialis herbs tadalafil achat cialis en suisse wow look it cialis mexico cialis pas cher paris cialis 20 mg cost 5 mg cialis pharmacie en ligne
Cialis pills
جمعه 3 فروردین 1397 04:36 ق.ظ

With thanks! A lot of knowledge!

buying cialis on internet cialis prezzo in linea basso generic cialis in vietnam cialis 5 mg scheda tecnica cialis pas cher paris effetti del cialis cialis manufacturer coupon only here cialis pills bulk cialis generico cialis mexico
Deangelo
جمعه 17 آذر 1396 12:49 ب.ظ
Attractive element of content. I simply stumbled upon your site and in accession capital to say that I
acquire actually loved account your weblog posts.
Anyway I will be subscribing to your feeds and even I fulfillment
you get entry to consistently fast.
What causes pain in the back of the heel?
شنبه 1 مهر 1396 04:06 ب.ظ
Whats up this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually
code with HTML. I'm starting a blog soon but have no coding experience so I wanted
to get advice from someone with experience. Any help
would be greatly appreciated!
What causes burning pain in Achilles tendon?
سه شنبه 28 شهریور 1396 12:36 ق.ظ
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement
account it. Look advanced to more added agreeable from you!
By the way, how could we communicate?
malenaoare.jimdo.com
چهارشنبه 18 مرداد 1396 06:45 ب.ظ
Hi there to all, how is the whole thing, I think every
one is getting more from this web page, and your views are good
in favor of new people.
Foot Complaints
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:33 ق.ظ
Howdy! I could have sworn I've visited this web site before but after looking at
many of the posts I realized it's new to me.
Anyways, I'm certainly pleased I discovered it and I'll
be book-marking it and checking back frequently!
How did the Achilles tendon get it's name?
دوشنبه 16 مرداد 1396 03:27 ق.ظ
Hi there, I read your blogs regularly. Your story-telling style is awesome,
keep it up!
lelajernstrom.blog.fc2.com
یکشنبه 15 مرداد 1396 03:41 ب.ظ
I every time emailed this webpage post page to all my associates, as if like to read it after that my friends
will too.
How do you treat a sore Achilles tendon?
شنبه 14 مرداد 1396 03:11 ق.ظ
Hi there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any recommendations?
marchellegonzaliz.wordpress.com
جمعه 13 مرداد 1396 01:19 ب.ظ
Wonderful website. Plenty of helpful info here.

I am sending it to some buddies ans also sharing in delicious.
And of course, thanks for your sweat!
Foot Pain
شنبه 7 مرداد 1396 07:06 ب.ظ
What a stuff of un-ambiguity and preserveness of precious
knowledge on the topic of unpredicted emotions.
BHW
پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396 11:57 ب.ظ
Helpful information. Lucky me I found your website by accident, and
I am shocked why this twist of fate did not
took place earlier! I bookmarked it.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 03:15 ب.ظ
You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something that I think I would never understand.
It seems too complicated and extremely broad for me. I'm looking
forward for your next post, I will try to get the hang of it!
manicure
شنبه 12 فروردین 1396 05:54 ب.ظ
Hey! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick
shout out and tell you I truly enjoy reading your posts.
Can you recommend any other blogs/websites/forums that deal with the same subjects?

Many thanks!
برنامه دریافت جدیدترین یوزرنیم و پسورد نود 32
جمعه 13 شهریور 1394 08:30 ب.ظ
ســــلام !
وبلاگتان زیباست!

ما برای کاربرانی که از آنتی ویروس نود 32 استفاده میکنند ، برنامه ای طراحی کردیم که بتوانند جدیدترین یوزرنیم و پسورد نود 32 را تنها با یک کلیک دریافت کنند.
این برنامه نیاز به نصب ندارد و حجم آن کمتر از 100 کیلوبایت میباشد و هیچگونه تبلیغات مزاحم به همراه خود ندارد!
با دانلود این برنامه از این پس تنها با یک کلیک و در کمتر از 3 ثانیه جدیدترین یوزر و پسورد آنتی ویروس خود را دریافت کنید.
این برنامه کاملا رایگان میباشد و دائما پشتیبانی و آپدیت میشود.
امکاناتی دیگر مانند مشاهده قیمت ارز و طلا و مشاهده جدول لیگ برتر و ... نیز به نرم افزار اضافه میشود.
برای دانلود به وبلاگ ما بیایید.
لطفا برای حمایت از ما ، وبلاگ ما را لینک کنید.
موفق باشید
شبکه اجتماعی فیس پلاک
جمعه 22 اسفند 1393 05:26 ب.ظ
سلام از وبلاگتون دیدن کردیم
عالی بود
از شما رسما دعوت میکنیم تا در شبکه ما عضو شوید و مطالبتان را به اشتراک گذارید تا بقیه هم استفاده کنند
منتظر حضور شما دوست عزیز هستیم!

با تشکر
مدیریت شبکه اجتماعی فیس پلاک
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر